久しぶりにあの悲劇・・・
昨日の夜の事・・・
ダラダラとダイニングで寝転がっていた。
「さてと今日も寝ようかな」と起き上がった時・・・
「痛い！！！」
左足脛が攣った「こむら返り」・・・
もともと坐骨神経痛があり良く攣っていた 
二年前にヘルニアの手術してからだいぶマシになったけど
昨日は久しぶりにきた
こんな綺麗な足じゃなくもっと毛むくじゃらね
攣ったら深呼吸しながら楽な体勢に！って言われるけど
あの痛みの最中に無理
しかし
なんとか「これ楽かも」姿勢見つけて１０分・・・
いやもっと短かったかも。
でも
あの痛みの時って長く感じません？
あの時ってどうしたら一番いいんですかね
攣るたびに思う事
「これからは毎日ストレッチしますから早くこの痛み何とかしてください」
↑
でも三日と、もたないんだな（笑）
